2017-07-16から1日間の記事一覧
本来なら走り込みに移行しているこの時期だが、今年は、スピード強化に乗り出す 7月~9月までは、1000mのインターバルを3分20秒を切って5本できるようにしたい そのためには、ショートインターバルをメインにおくことにした 距離は、400mで、200m、300mを加…
本来なら走り込みに移行しているこの時期だが、今年は、スピード強化に乗り出す 7月~9月までは、1000mのインターバルを3分20秒を切って5本できるようにしたい そのためには、ショートインターバルをメインにおくことにした 距離は、400mで、200m、300mを加…