スピードを出すには、筋力が必要である そして、長距離を速く走るには体重の軽さが必要だ でも、これらを同時に求めるのは、難しい というか矛盾している 筋力をつけると体重が重くなるし、体重を減らすと筋力が減ってしまう ここのさじ加減が重要で、自分が…