2017-07-23から1日間の記事一覧

レペティショントレーニングを考える

レペティショントレーニングは、インターバルトレーニングと違い、疾走時間を重視したトレーニングだよってリカバリーは、しっかり疾走できるまで回復させることがポイントインターバルトレーニングは、どちらかというとスタミナ強化の面が強いリカバリー…