2017-08-03から1日間の記事一覧

状態のコントロール

トレーニング

この時期は、秋冬のマラソンシーズン向けては、状態はあまりあげたくないずっと絶好調を維持するのは、不可能調子には波があり、それをコントロールすることが必要だもうすでにトラックシーズンの好調の波は終わり下りに入っているここは、下り気味にし…