2017-08-14から1日間の記事一覧

距離を積む

スピードトレーニングばかりだと、疎かになりがちにある、距離今月もスピードトレーニングの前後のジョグで距離を積めず、体重管理も基礎持久力不足も懸念される特にトレーニング後のジョグは、大切にしたい重たい足で走ることでマラソンの後半きつさにな…