2017-08-30から1日間の記事一覧

昨年の反省を生かす

トレーニング

来週より、またトレーニング再開昨年の反省点を生かしていきたい・筋力を維持しつつトレーニングを続けて、レース近くから走り込みで体重を減らすタイミングを見極める・リラックスする時間も確保する・ペース走、距離走がメインだが、スピード練習も適…