2017-09-12から1日間の記事一覧
好きな練習ばかりでは、目標到達は難しい 必要な練習があり、嫌いな練習もやっていくことも大切 練習スケジュールをみると、バランスよく入っていないこともしばしば マラソンでスピードアップするには、基本は、レースペース付近での練習をやることだ レー…
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