日曜日の5000mの疲労もかったが、今日のポイント練習は、暑さにやられて不発 メニューは、 600×3本(r200m) 3000m 1000m の予定が600m×3本からの3000mでノックダウン 1000m過ぎたあたりから身の危険を感じて取り止め まだ、昼にポイントやるはきつい 特に今日…