電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2017-09-19から1日間の記事一覧

5000m×2本

休養期間とか言いつつ、思いのほか調子も上がってきたので、練習継続! それでも、2日前の1000×5本の疲労が心肺がきつかった 今日のメニューは、5000m×2本(r400m) 設定 1本目3分50 2本目 3分40 3分40→3分30もあったが土曜日の10㎞レースがあることと、今の自…