休養期間とか言いつつ、思いのほか調子も上がってきたので、練習継続! それでも、2日前の1000×5本の疲労が心肺がきつかった 今日のメニューは、5000m×2本(r400m) 設定 1本目3分50 2本目 3分40 3分40→3分30もあったが土曜日の10㎞レースがあることと、今の自…
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