昨日の健康教室で学んだことを行い、脚も軽くなった 内臓もいい感じ そして、挑んだ練習会での5000mのタイムトライアル 3分21→23→27→35→27 17分15秒 セカンドベスト達成！ いやはや、まさかこうもいきなり結果がでるとは、びっくり あと少しで自己ベストだっ…