富山マラソン、目標ペースの3分45~40を染み込ます為の練習を実行! メニューは、200m×10本+8000mペース走 昨年同様、ショートインターバルでスピードを出るフォームを意識してペース走で動きをよくすることを目的にした なかなかハードな練習で1人だと妥協…
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