一つ一つの練習を質よくこなすことが、走力向上には、必要だ 意識して練習をする それをとくに自分は、重要視している 今、自分は何の能力を伸ばそうとしているのか？ それを考えないと考えるのでは、その後の効果が雲泥の差になる 同じ練習をやっているのに…