雨の中の最終調整16㎞ペース走 今回は、チームMKの練習会に参加 設定は、3分55～3分40 いざスタートするとぺーサーがいるので、非常に楽に走れた 雨も小降りになってくれたので練習にも集中できた しかし、ラップがいまいち悪い、キロ4分ペースばかりで3分台…