2017-11-16から1日間の記事一覧

楽にスピードを出す

速く走る方法

短い距離ならどうにか、力押しでもいけるが、マラソンとなるとそうはいかないいかに楽にスピードをしてだすかが、カギをにぎる効率的な体の使い方が必要であり、目指す方向だ昨年は、楽にスピードをだす感覚がわかっていたが、今年は、トラックでスピード…