結果 35分31秒 予想外にスピードがでて安定して3分30秒台で走りきりました 多摩川の向かい風に、助けられた部分もあるが、いい追い込みができた 以前のような力まかけに走るのでなく、自然な動きを意識できたのは良かった 余裕をもって、ラスト3分20秒台でゴ…