電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

2017-11-27から1日間の記事一覧

防府読売マラソンまでの3週間の流れ

あと防府読売マラソンまで3週間 追い込みでだいぶ疲労がでた ここからは、状態を上げていく方向でいく 今週は 15㎞のビルドアップ走でペースコントロール練習 できれば2回やりたいが、疲労もあり、回復を優先したい 2週間前から スピード練習を中心で刺激い…