2017-11-28から1日間の記事一覧
早速、ペースコントロール練習 皇居での15㎞ビルドアップ走 ラスト1週への意識をもちつつ、ゆっくりとビルドアップしていきました 20分07→19分12→18分16 ほぼ理想的な走りができた マラソンは、これくらいのビルドアップで前半走りたい 富山マラソンは、前半…
早速、ペースコントロール練習 皇居での15㎞ビルドアップ走 ラスト1週への意識をもちつつ、ゆっくりとビルドアップしていきました 20分07→19分12→18分16 ほぼ理想的な走りができた マラソンは、これくらいのビルドアップで前半走りたい 富山マラソンは、前半…