電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

2017-11-28から1日間の記事一覧

皇居15㎞ビルドアップ

早速、ペースコントロール練習 皇居での15㎞ビルドアップ走 ラスト1週への意識をもちつつ、ゆっくりとビルドアップしていきました 20分07→19分12→18分16 ほぼ理想的な走りができた マラソンは、これくらいのビルドアップで前半走りたい 富山マラソンは、前半…