2017-12-01から1日間の記事一覧
12月入ってそうそう、スピードトレーニング 2000m、2000m、1000m(600m) 6分51→6分53→3分16 なまった体にキレを入れた ラスト1000mもう少しあげたかったが、意識が薄すぎた 2000mで頑張りすぎた 動きもよくなったきたが、明日は、クロカンで距離走をいれるこ…
12月入ってそうそう、スピードトレーニング 2000m、2000m、1000m(600m) 6分51→6分53→3分16 なまった体にキレを入れた ラスト1000mもう少しあげたかったが、意識が薄すぎた 2000mで頑張りすぎた 動きもよくなったきたが、明日は、クロカンで距離走をいれるこ…