電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2017-12-20から1日間の記事一覧

悪い流れを断ち切る

課題のスピード持久力の最低ラインは、色々な言い方をすると混乱するのでスピード持久力で固定する 今後のトレーニングの流れは、とにかく、スピード持久力トレーニングを徹底していれていくこと 自分の場合は、スピード持久力をはじめにしっかり入れた方が…