今日も仕事終わりの真っ暗な荒川河川敷で時間走 いきなり人が出てくるからびっくりする 反射材でもつけて走らないと危険かも 昨日の5000mのダメージで、ももうらがきついがペースは遅いので90分間～様子をみて行けるところまでにした 結果135分間で取りやめ …