深夜勤務明け たっぷり午前中、4時間仮眠をとっても、調子が上がらない そんななか、初走りで荒川河川敷へ 今日のメニューは、90分間走 相変わらずの強風で、調子の悪さと合わさって、スピードも乗らず、練習としてはいまいち やはり、夜勤明け、深徹明けは…