今までのトレーニングを振り返ると、昨年から、体調を崩すことが多かった インターバルトレーニングのやり過ぎ、オーバートレーニングや休養の大切さなど、改善することは、やってきた しかし、ここに来て、見過ごせない改善点が見つかる それが日々のジョグ…
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