結果 1時19分52秒 18分11→18分21→19分08→19分53→4分19 目標通り、10㎞通過を36分30とクリア しかし、その後の失速ぶりは目を覆いたくなる せめて、15㎞までは、3分40秒台で行きたかったが、8㎞過ぎに脚が固まり粘れなかった わかっていたが、スピード持久力…