ファスティング期間も終わり、体も調えることができた 明日までジョグで繋ぎ日曜日あたりからポイント練習を再開したい スピード持久力強化もあと3週間ほどだが、まだまだ本調子には、程遠い 3分40ペースで15㎞ほど走れるくらいに戻したい まずは、確実に10…