復帰のポイント練習 10㎞ビルドアップのはずが、途中でハンガーノックに襲われ7㎞で打ち止め 3分49→47→42→42→40→47→56 やはり、ファスティング回復3日目は、早かったか 5㎞までは、いいペースでこのまま行けるかと思ったら、いきなりエネルギー切れをおこし…