最近、つくづく思うのは、乗務しない日の体の軽さだ 全然、疲労度合いが違う 当たり前だけど、この気づきから、わかるのは、仕事しながらマラソンの休養をとるより、仕事を休んで休養した方が効果的だということだ 仕事の日に走るのを休んでもあまり効果がな…
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