遅れながら、今年初のトラック練習 日曜日に10マイルレースがあるものの、状態もいいので思いきってスピード練習を投入 200m×10本(r200m60秒) 5000mBU 全体的にタイムはなしで、動き重視で行った 36→38→38→38→39→37→37→36→38→37→36 4分03→3分51→44→44→35 本…