土曜日のトラックレースに向けて、刺激入れ 400m×5本(r200m) 3000mBU 74(r58)→75(r60)→76(r60)→77(r64)→79 3分52→3分46→3分32 まだまだスピード不足 400mも75で10本できればいいが、そこを目標にしないように結果としてそうなったとなるようにしたい レース…