電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2018-04-18から1日間の記事一覧

紙の練習日誌廃止へ

紙ベースの練習日誌は、いつもできるわけでもないので面倒なので、ブログと一緒にすることにする 字を書くことが良かったが、効率が悪い という事で 4月18日 体調3 トレ後56.3㎏ 15㎞ビルドアップ 4'12/㎞ 23分46→20分30→18分57 200m×3本 35→36→35 ・肩回り…