体調2 400m×5本 3㎞BU 79→78→77→79→77 3分59→3分55→3分48 ・朝、時間がなくていまいち追い込みきれなかった ・朝からのスピード練習で少し体が重かったが動きは、良くなっていった ・体重ももう少し減らした方がいい では、ラン！信号進行！ フェイスブック …