体調1 トレ後55.7㎏ 11㎞ジョグ ・2日ぶりのラン。軽いかと思うと重くきつかった ・まだまだコンディションは良くない。ゆっくり休んだわりに回復しきれていない ・日曜日までに上げたいが、たぶん夜勤で悪化の可能性あり ・先月のスピード練習期間の疲れが…