体調２ 朝55.8㎏ 9時40分スタート 木場公園 10キロビルドアップ 19分50→18分32 38分22 ・前半抑えるという意識をなくして、体に任せて走った。ラップも気にせずに走ったが、ほぼビルドアップできた。しかし、雑念はあるとラップを落としている。 ・スピード…