体調3 7時スタート トレ後53.7kg 1キロタイムトライアル 3分17 ・調子が良かった。昨日の90分仮眠2セットが効いたか。やはり夜勤が続いているので寝る時間は、重要だ。 ・久しぶりの1キロタイムトライアル。ゆっくり体に任せてスタートして動き重視でここま…
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