電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2018-08-11から1日間の記事一覧

背中の重要性

体調3 7時スタート トレ後53.7kg 1キロタイムトライアル 3分17 ・調子が良かった。昨日の90分仮眠2セットが効いたか。やはり夜勤が続いているので寝る時間は、重要だ。 ・久しぶりの1キロタイムトライアル。ゆっくり体に任せてスタートして動き重視でここま…