体調2 6時30分スタート 睡眠7時間 トレ前55.0 トレ後53.9 10キロビルドアップ 38分37 ・昨日、調子が良かったのでポイント練習。走り出しでどしゃ降りの中のランになった。やめようかと思ったがスタートしてしまったので6キロまでと決めてやったが結局10キロ…