電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2018-09-08から1日間の記事一覧

減量に向けて

いよいよ来週から減量がスタートする 増量期も55キロ台と目標の56キロ台と あまり増えなかったが 走り込み期を乗り越えることができた 今回もマクロ管理法で行う予定 前半の反省を生かして よりストレスなく減量したい 今回の方法として ・ポイント練習や練…