電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2018-09-15から1日間の記事一覧

新たな気づき

体調3 18時スタート 睡眠8時間 トレ前54.9 トレ後53.9 ・体の動きを後ろ回しに変えただけで走りの軽さが変わった。今までは、前回しでやっていたが、それだと力が抜けてしまう。 ・今日、参加した勉強会で学んだことがかなり活かせた。 ・靴の履き方など、改…