体調1 17時スタート 睡眠4時間 トレ前56.1 トレ後55.8 ・ゲリラ豪雨でびしょ濡れ。走り出しの体の重さは、体重か疲れかわからないが夜勤明けで仮眠後は、状態良くない ・ここなところ体調が下がり気味、睡眠時間はとれているが質が悪い。ぐっすり眠れていな…