体調2 7時30スタート 睡眠8時間30 トレ前54.1 トレ後53.6 ・腰が重い。後半ほぐれたが、座り作業の後は、固まりやすい。 ・まだ夜勤の疲れが引きずっている。仮眠入れながら休養を ・もう一度午前中は、読書時間をしっかり確保して新たな知識習得に励みたい…