体調1 睡眠4時間 完全休息 ・久しぶりの完全休息。 ・整体院で現状とケア方法と生活改善を受ける ・今後の課題として、アスファルトでの練習を減らすこと、歯ぎしりの課題改善、ひざ下のケア、体の使い方の改善 ・今自分の課題がわかった良かった。何より治…