体調2 7時スタート 睡眠7時間30 トレ前54.8 トレ後？ ・快調に走れた。朝から芝生で軽く歩いてから走ったら足がポカポカした ・走っている時も木の枝や、葉っぱを触りながら触る。触れる時に触って抜いていきたい ・明日、様子をみて5キロを速く走り刺激を入…