体調2 15時30分スタート トレ前53.3 トレ後52.8 睡眠8時間 ・ファスティングも終わり、今日から防府に向けて始動。 ・目標は、2時間40分切り。持久力もついた、スピード練習もやれている、しかし追い込み過ぎで状態を落とした。ここからは、状態を戻しつつレ…