体調2 15時スタート 睡眠4時間 ・夜勤明け、仕事中全然アーシングできないので砂浜で一気に整えることにした。今後夜勤は、砂浜ランをやっていく。冬で寒すぎる時は温泉を代用 ・ここからは、レースにしてもポイント練習にしてもやる時は、しっかり整える努…
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