体調2 7時スタート 睡眠8時間 トレ前53.8 トレ後53.3 ・昨日クロカン走で違和感出たが、今日ロードで走った感じでは大丈夫そうだ。足裏外側にハリがあり、不安点もあるが走れないわけでない ・右だけ、内転筋に力が入らない。調整で修正できる。 ・足底が張…