体調2 17時スタート 睡眠4時間30 トレ前54.5 トレ後53.6 ・昨日のインターバルで筋肉痛。お尻周りがよく使えてきた。足裏もたまに違和感が出るが痛みもなく走りには影響なさそう。 ・スピード入れてわかったのは、ストライドが伸びすぎてピッチ数が減ってい…