電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2018-11-17から1日間の記事一覧

明日は、川崎国際10キロ

体調2 7時スタート 睡眠8時間 トレ前54.9 トレ後54.3 ・お尻周りにハリが強く外側に落ち気味。悶絶しながらほぐしてなんとかまともな状態になった。スピード入れると股関節周りが固まる。ケアをしっかりすること。 ・まだ右だけふくらはぎのハリがある。無理…