体調2 16時スタート 睡眠8時間 トレ前54.5 トレ後53.7 ・今日も快調に走れた。足裏の感覚がまた良くなってきた。かかとの骨とか骨の動きも感じられる ・状態がいいので夜にランニングクラブの練習会でスピードを出すための動き作りと、サーキットトレを実行…