体調2 10時スタート 睡眠7時間 トレ前54.0 トレ後？ ・走り出しから右股関節に痛み。徐々にほぐれてくるとスムーズに走れる。ハイスピード入れると股関節に負担がくる ・お尻まわりをするほぐすと良くなる。前日にケアしているのに朝は、固まる ・次は日曜日…