体調2 8時スタート 睡眠6時間 7キロジョグ ・まだ右ふくらはぎにハリがある。ジョグ程度なら問題なさそうだ ・体重はかなり増えたが走りはそれほど感じない ・あまり体重は気にせず、必要な栄養をとっていく ・走った後のマッサージでふくらはぎの状態も良く…
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