体調2 11時5分スタート 睡眠7時間 イヤーエンドマラソン10キロ 36分22秒 ・3分40ペースを目標にしたが周りのペースに巻き込まれて3分30秒台でおせた。キツイコースの割に思ったより走れてよかった。 ・サーキットやインターバルの効果が出てきて力づよさが出…