体調2 睡眠5時間 完全休養 ・今日は完全に走る時間がなかった。 ・明日はロング走をしてリラックスして走る。 ・一つひと段落したこともあり、いよいよ引越しに向けて準備を本格化していく。 ・ランを集中しにくい状況が続くができる範囲に無理なく継続して…